Avez-vous déjà entendu parler de l’«Oil Pulling»?
Ce ne serait pas surprenant car cette thérapie gagne en popularité
Personnellement, cela fait plusieurs années que je pratique ce rituel et j’aimerais partager avec vous ces innombrables bienfaits si vous ne les connaissez pas encore!
L’«Oil Pulling» est une pratique ayurvédique millénaire qui consiste à se rincer la bouche avec de l’huile végétale (coco ou sésame) pour améliorer l’hygiène buccale et détoxiquer l’organisme.
Considéré comme une thérapie complémentaire, il peut être utilisé en parallèle de la médecine conventionnelle et offre des résultats significatifs pour la santé. En améliorant l’hygiène buccale, qui est étroitement liée à la flore intestinale, il aide à prévenir et à guérir diverses affections.
La médecine ayurvédique a montré que se rincer la bouche avec de l’huile végétale non seulement nettoie la bouche, mais favorise également la santé globale. L’huile, combinée à la salive, attire et dissout les bactéries, les toxines et les parasites, améliorant ainsi la santé buccale et lymphatique.
Le Dr F. Karach a présenté cette technique en 1990 lors d’un séminaire en Ukraine, soulignant que les gencives peuvent agir comme des portes d’entrée dans le système sanguin: le rinçage buccal avec de l’huile de coco permet ainsi l’élimination des toxines du corps. Aujourd’hui, l’«Oil Pulling » est largement pratiqué en Occident.
Y CUÁLES SON SUS BENEFICIOS?
- Améliore considérablement la santé buccale en réduisant la production de tartre et en prévenant les caries, les gingivites et les saignements des gencives, tout en les renforçant. Il élimine également la mauvaise haleine, blanchit et aide à reminéraliser les dents.
- Embellit la peau, lui apportant un éclat notable et clarifiant le teint
- Contribue au soulagement de conditions telles que l’asthme, le psoriasis, l’eczéma et l’acné.
- Décongestionne les sinus et réduit la mucosité dans les voies respiratoires, soulageant ainsi la congestion pulmonaire
- Soulage les maux de tête et les migraines.
- Favorise un meilleur repos et sommeil.
LA TECHNIQUE EN SEULEMENT 3 ÉTAPES:
Le traitement doit être effectué quotidiennement, au moins 1 fois par jour. Pour accélérer le processus de guérison, vous pouvez le répéter jusqu’à 3 fois par jour, mais toujours 4 heures après le dernier repas.
- Le matin, à jeun, prenez une cuillère à soupe d’huile de coco bio extra vierge, pressée à froid. L’huile de coco est préférée pour sa saveur douce et ses propriétés anti-bactériennes, anti-inflammatoires et antifongiques, particulièrement bénéfiques pour la santé.
- Faites circuler l’huile dans toute la bouche pendant 15 à 20 minutes, en la déplaçant avec votre langue le long des dents et des gencives. Évitez de pencher la tête en arrière pour ne pas avaler l’huile mélangée aux toxines.
- Crachez l’huile et rincez plusieurs fois votre bouche avec de l’eau tiède.
Il se peut qu’au début, vous ayez du mal à garder l’huile dans la bouche pendant 20 minutes. Ne vous inquiétez pas, vous pouvez la recracher et recommencer jusqu’à atteindre le temps souhaité.
Avec le temps, vous vous habituerez et vous en apprécierez ses bienfaits.
C’est une pratique simple et très efficace pour améliorer votre santé!
Happy Oil Pulling !
